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酷夏,轻松“灭火”

2016-07-26 分享 228

人人都希翼四季如春,但是,四季怎么可能都像春天一样怡人呢?尤其是夏天,闷热的天气着实让人烦躁。无法改变气候,那就让大家适应吧!

先容几种夏天轻松“灭火”的秘密武器。

1、西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用。另外,将西瓜皮白瓤部分切成小薄片敷脸,还有美容效果哦。

2、苦瓜。苦瓜性寒,有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热,解劳乏,清心明目”,对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富,含多种氨基酸、维生素和矿物质,只要烹调得法,淡淡的苦味中带有清香,吃起来别有一番风味。并且,苦瓜还可以减肥呢,对酷夏想穿迷你裙的女生可谓是不错选择呢。

3、绿豆。绿豆解暑,这个大家都不陌生。夏天不妨多熬点绿豆汤喝,清热解毒,消暑除烦,止渴健胃。

4、黄瓜。黄瓜中含有丰富的维生素AC及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。尤其是黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

这几种食物,味美,还解暑,何乐而不为呢?

  还有,最天然的,就是水,是生命之源,夏天排汗多,多喝水,适量喝一点淡盐水,才能补充身体流失的水分哦!

  青岛万源水处理,专业水处理企业,为你提供健康的饮用水

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